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☎ 06 26 25 01 28 Séances de sophrologie en groupe tous les samedi après-midi Séances de groupe de Sophrologie: Tous les Samedis: 15h-16h: Groupe 1 16h-17h: Groupe 2 Prenez rendez-vous avant les séances, vous pouvez me contacter ou appeler Christophe Meyer expert sophrologue au 06 26 25 01 28. Tarif: 1 heure: 20 euros Tarif 1 an (hors période scolaire): 320 euros Thématique: Adresse: Centre médical 1 rue de Narbonne 75007 Paris Ligne 4: Station Saint-Germain-Des-Prés Ligne 10 ou 12: Station Sèvres – Babylone
Depuis 2017, je propose à Lille et à Lambersart, des séances de sophrologie en groupe. Bien souvent la question « Comment ça se passe une séance de sophrologie en groupe? » m'est posée. Je me suis dit un article pour répondre à cette interrogation semblerait tout à fait opportun! Pour quoi? Pour qui? Vous avez envie de mieux vivre votre quotidien, d 'apprendre à mieux vous connaitre, avancer vers plus de sérénité, prendre soin de vous, faire une pause dans votre semaine … Vous aimez être avec d'autres personnes, rencontrer, échanger, … alors le groupe est fait pour vous. Les groupes que je propose sont réservés aux adultes à partir de 20 ans … Un moment d'échange et de partage Chaque séance de sophrologie de groupe commence par un partage sur la « météo » du jour ou de l'instant. C'est le premier moment où vous pouvez vous poser, être à l'écoute des traces qu'a laissé votre journée. Chacun s'exprime et les autres écoutent. Les silences étant aussi importants que les mots, vous avez juste le choix de ne rien dire.
Le prix de la séance de sophrologie de groupe C'est un point non négligeable une séance de sophrologie individuelle coûte entre 45 et 70€ alors qu' une séance de groupe va plutôt coûter entre 10 et 20€. Pour un même budget vous bénéficierez d'un plus grand nombre de séances. Lors d'une séance de sophrologie de groupe il y a un temps de parole avant la séance où chacun peut s'exprimer sur sa semaine, ses émotions du moment ou peut-être sur ses temps d'entraînements à la maison. Puis un deuxième temps après la pratique pour échanger sur les ressentis de la séance, les sensations qui ont émergé. Et souvent en groupe on s'aperçoit que les ressentis des uns font échos chez nous, c'est très enrichissant. C'est aussi très important de voir comment pour une même séance chacun est différent et nos sensations sur un même exercices pourront aussi l'être. Pratiquer l'écoute bienveillante et le non-jugement les deux grands principes des séances de sophrologie de groupe. Ce sont deux principes que j'instaure dès le départ dans mes groupes de sophrologie à Grenoble.
Cette liste n'est bien entendu pas exhaustive!
Les séances en group e sont spécifiquement adaptées à la demande du public et au lieu où elles se déroulent (cadre professionnel, institutionnel... ). Elles peuvent poursuivre un objectif global ou être reliées à un thème particulier spécifique au groupe et à ses participants (gestion du stress et des émotions, amélioration des relations et de la communication... ). Elles s'effectuent dans une démarche de recherche de bien être général et de développement personnel. Dans cet espace d'attention bienveillante qui vous est offert, vous trouverez une ambiance calme et apaisante, propice à la libération des émotions et de la parole. Il sera demandé à chacun des membres du groupe de respecter la confidentialité de ces échanges qui auront lieu dans un esprit d'écoute et de respect mutuel. Le plus souvent le sophrologue réalisera la séance en même temps que vous et vous guidera dans son déroulement. Aucune tenue ni aptitude physique particulières ne sont demandées pour pratiquer, il est cependant conseillé de porter des vêtements confortables, vous serez libre de vous déchausser si vous le souhaitez.
Le contenu d'une séance individuelle: Pour ma part, je débute toujours la séance individuelle en me présentant, en vous présentant rapidement ce qu'est la sophrologie (une méthode de développement personnel qui passe par le corps pour vous amener à passer à l'action: COMMENT je fais pour résoudre mon problème? ), ce qu'elle n'est pas (une méthode de psychothérapie, qui vous pose dans un temps de réflexion et d'analyse du passé: POURQUOI j'en suis là??? …). En clair, je n'ai pas besoin de connaître votre passé pour vous guider. Puis, vous m'exposez votre problème, et en fonction celui-ci, de votre caractère, et de vos émotions, je vous fais vivre un ou plusieurs exercices de sophrologie. Certains sont enregistrés pendant la séance pour que vous puissiez les réécouter régulièrement sur votre smartphone, ce qui vous assure un guidage adapté à vous et votre problématique: stress – compétition – examen – entretien professionnnel – échéance médicale – crise d'angoisse – insomnie – trac – toc … Un entrainement personnel pour avoir du résultat: Ce qui compte, dans une séance individuelle, c'est que vous puissiez résoudre rapidement votre problème, car oui, c'est bien vous qui allez le faire, guidé par ma voix.
Pourquoi protéger le sol d'une salle de sport ou d'un gymnase? Les sols sportifs sont précieux et fragiles. Pour assurer leur durabilité, ils doivent être protégés des effets du passage intensif et des passages piétonniers. Cela est d'autant plus un impératif lorsque le terrain de sport, le gymnase ou le stade sont utilisés pour la tenue d'une manifestation extra-sportive. De nombreux événements ponctuels peuvent ainsi prendre place dans un cadre sportif, tel un spectacle, un concert, un meeting, une réunion professionnelle,.. d'en permettre l'organisation, il faut prévoir de protéger le revêtement sportif. Ceci ne peut pas être fait à l'aide de n'importe quel matériau. La protection de sol doit répondre à de nombreux critères assurant résistance, sécurité et durabilité entre autres propriétés. Elle doit être homologuée et se plier aux normes de conformité requises. Revêtement de sol sportif - Produits du BTP. Ce sont quelques unes des caractéristiques des produits que nous vous présentons: dalles de moquette ou rouleaux de PVC, tous nos produits sont fabriqués par des fournisseurs renommés pour leur expertise et leurs produits de qualité supérieure, hautement performants.
Réf. : MU1105_MIG Réf. : MU1149_MIG Réf. : MU1147_MIG Réf. : MU1300_MIG Réf. : VE2103_MIG Un des éléments n'est pas disponible Réf. : VE2040_MIG Réf. : 2008123_MIG Réf. : MS2000_MIG Réf. : 2008129_MIG Réf. : 2008127_MIG Réf. : 2008132_MIG Réf. : 2008995_MIG Réf. : 2009007_MIG Réf. : VE2108_MIG A partir de 385, 00 € L'unité Réf. : 2008125_MIG Réf. : 2008130_MIG Réf. : 2008124_MIG Réf. : VE2100_MIG Réf. Revêtement salle de sport. : 2009722_MIG Réf. : 2008131_MIG Réf. : 2009721_MIG Réf. : 2008126_MIG Réf. : 2008121_MIG Réf. : 2008122_MIG Réf. : MS2002_MIG Réf. : 2008996_MIG
SAFE PACK DE PAVIGYM Le package complet combinant hygiène, désinfection et prévention adapté à votre situation, afin que vous n'ayez à vous soucier de rien. Le pack qu'il vous faut pour que votre salle de sport soit certifiée « libre de Coronavirus »! LE REVÊTEMENT DE SOL LE PLUS HYGIÉNIQUE Nous nous engageons à vous offrir des solutions de revêtements de sols techniques, hygiéniques et de la plus haute qualité. POUR QU'UN SOL SOIT CONSIDÉRÉ COMME HYGIÉNIQUE ET SÛR, IL DOIT RÉPONDRE AUX QUESTIONS SUIVANTES Votre revêtement de sol est-il hygiénique? Votre revêtement de sol est-il hygiénique? Revetement sol de salle de sport. LA RÉFÉRENCE NUMÉRO 1 EN MATIÈRE DE SOLS SPORTIFS ET REVÊTEMENTS FITNESS. Nos revêtements de sol avec marquages permettent de définir un espace spécifique pour chaque personne. Il s'avère particulièrement utile pour les cours collectifs, mais est aussi très pratique pour indiquer aux personnes où se positionner dans les parties communes. ESPACES AÉROBIQUE ET GROUPES ESPACES AÉROBIQUES ET GROUPES Solution de revêtement de sol de sport pour tous les types d'activités collectives, avec ou sans accessoires.